Massagem nos pezinhos: confira as dicas para fazer nos pequenos em casa!

14 de julho de 2020

A reflexologia é uma técnica de massagem que estimula todos os pontos do pé, que correspondem à regiões e órgãos do corpo humano. Segundo a massoterapeuta Natalia Garrido, essa é uma massagem relaxante e curativa que previne inúmeras doenças e promove o bem estar. “A técnica é bastante recomendada também entre os pediatras, pois o toque nos pezinhos faz o bebê relaxar, se sentir cuidado e amado e ainda ajuda a aliviar cólicas e irritações”, explica Natalia. 

A massagem completa deve ser feita por um profissional da área por conter muitos pontos, mas a massoterapeuta conta que é possível adaptar para fazermos de uma forma mais simples nas crianças em casa e, assim, aproveitar esse momento também para criar um vínculo intuitivo e terapêutico entre pais e filhos. “E se a criança for maior, pode ser criada ainda uma atmosfera de descoberta, fazendo um escalda pés com óleos e depois a massagem”, acrescenta.

 

Confira as dicas:

 

  • A massagem pode ser feita com qualquer tipo de óleo vegetal, você pode colocar algumas gotinhas de óleo essencial de lavanda para aumentar ainda mais o relaxamento da criança;
  • Pode fazer antes ou depois do banho do pequeno ou, até mesmo, durante o banho, se estiver na banheira;
  • Os movimentos devem ser leves, deslizando dos joelhos para os pés;
  • Faça movimentos circulares na sola do pezinho, entre os dedinhos, tornozelo, calcanhar… Deixe sua sensibilidade de carinho te guiar. 😉

 

Benefícios

 

De acordo com a massoterapeuta, a reflexologia traz diversos benefícios para o corpo:

  • Ajuda a diminuir as cólicas; 
  • Ajuda a diminuir infecções e inflamações; 
  • Ajuda a melhorar a qualidade do sono;
  • Diminui estresse e ansiedade;
  • Aumenta a circulação sanguínea;
  • Estimula o crescimento; 
  • Estimula o sistema hormonal;
  • Estimula o sistema imunológico;
  • Estimula o sistema nervoso;
  • Aumento das endorfinas;
  • Aumento da sensação de bem estar e relaxamento.     

Aproveite! 🙂

 

Sobre a entrevistada:

Natalia Garrido é Massoterapeuta e esteticista há mais de 10 anos, com formação técnica pelo Senac-SP. Atende no Espaço Natalia Garrido, em Santos-SP. 

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